PROFESSIONAL TRAINING
MIT DEM RACING-TEAM

Auch 2020 bietet die Innungskrankenkasse Brandenburg und Berlin (IKKBB) durchgehend von März bis November jeden Sonntag Trainings an zwei Standorten an. Erstmals gibt es 11 Frühjahrstermine im Volkspark Potsdam. 

An den Trainings auf dem Tempelhofer Flugfeld und im Volkspark Potsdam können alle Interessierten – auch Nicht-Versicherten –  kostenlos teilnehmen.

Sie werden ausschließlich von erfahrenen Profisportlern aus dem IKKBB Racing Team trainiert, die sich auf Ihr Fitness-Level einstellen. Falls Sie länger nicht trainiert haben oder ganz neu mit dem Laufen beginnen möchten, dann freuen wir uns besonders auf Sie!

Sie können zwischen Laufen, Walken, Skaten (Skaten nur am Tempelhofer Feld) und Funktionstraining, wie einem Full-Body-Workout wählen. Darüber hinaus ist es möglich, während der einzelnen Termine die Sportarten zu tauschen.

So läuft’s ab: Das Training beginnt mit einem lockeren Warm-up, danach teilen wir die Teilnehmer in verschiedene Fitness-Level-Gruppen ein. Jeder entscheidet selbst, in welchem Tempo er/sie laufen möchte und kann. Man kann jederzeit aufhören und sich zum Sammelpunkt zurückbegeben. Nach dem Haupttraining beginnt das Funktional-Training. Dieses besteht aus Dehnübungen und Funktionsübungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Das IKKBB-PURE Racing Team freut sich auf Sie.

Sommerkurse

Beginn 10:00 Uhr. Treffpunkt 09:45 Uhr am Kultur Gate roter Container Haupteingang Tempelhofer Damm (Link zu Google Map)
Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag  Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag
24.05.20 07.06.20 14.06.20 21.06.20 28.06.20 05.07.20 12.07.20 19.07.20 26.07.20 02.08.20 09.08.20 16.08.20

Herbstkurse

Beginn 10:00 Uhr. Treffpunkt 09:45 Uhr am Kultur Gate roter Container Haupteingang Tempelhofer Damm (Link zu Google Map)
Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag  Sonntag Sonntag Sonntag Sonntag
23.08.20 30.08.20 06.09.20 13.09.20 20.09.20 27.09.20 04.10.20 11.10.20 18.10.20 25.10.20 01.11.20 Lauf in die Tropen

Liebe Sportsfreunde,

Ihr könnt gern ohne Anmeldung zu unseren Trainings kommen. Leider können wir nur mit max. 150 Personen trainieren. Daher ist unsere Empfehlung: Meldet euch hier an!